Светлана Бронникова. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть


Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

НазваниеИнтуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

СерияПравильное питание без правил

АвторСветлана Бронникова

Год: 2015

СКАЧАТЬ КНИГУ: формат FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF

Содержание: Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.
К вам придёт понимание того, как:
[ul]научиться слышать сигналы голода и насыщения
разрешить себе есть всё, что хочется
позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть
похудеть и больше не набирать вес[/ul]
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

СКАЧАТЬ КНИГУ: формат FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF